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服務不錯而且住起來滿舒服的而且價格也不貴~~

家人也很喜歡~~所以囉~~下個月要和家人去旅行,

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主要設施住宿評價查詢

  • 5 間禁煙客房
  • 機場接駁車
  • 冷氣
  • 花園
  • 自助洗衣
  • 民宿優惠訂房
  • 野餐區
  • 烤肉架
  • 行李寄存
  • 腳踏車出租

鄰近景點

  • 位於北約克
  • 卡內基百年紀念中心 (1.4 公里)
  • 莎拉和虔姆紐伯格大屠殺教育中心 (2.1 公里)
  • 便宜住宿飯店訂房
  • 戈爾丁溜冰場 (2.6 公里)
  • 聖喬治教堂 (2.8 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 打造優質生活 這七大範疇快檢視

:

(健康醫療網/記者曾正豪報導)

您有三高、代謝症候群、糖尿病等健康的問題嗎?或是,您想追求更佳的身心平衡嗎?隨著經濟發展、人口結構往超高齡化推進、慢性化疾病持續增加等,人們追求健康,從原本仰賴醫療治癒和預防身體的病痛,轉變為更加全方位的需求--達到身心安適、提高生活品質。

生活型態呈現個人獨特生活樣貌

衛生福利部草屯療養院職能治療師蔡郁欣表示,生活型態可呈現個人獨特的每日生活樣貌;簡單回顧從睡夢中清醒而開始的一天,便充滿著各式各樣的活動及個人選擇,這些於生活中再平凡不過的「日常」,其實都大大影響了一個人的「健康」。

健康生活型態 七類別有依據

蔡郁欣提到,健康生活型態的重要範疇包含以下七類別,可參考下列說明:

1.運動:除了能夠改善各項身體機能,運動時腦部產生的腦內啡,能使人心情愉悅,釋放壓力,對改善憂鬱有效果。現代人因工作型態多為靜態久坐,多數缺乏身體活動。建議可訂立運動的目標(減重目標、馬拉松目標等),達成目標時給自己獎勵,並尋找一起運動的朋友和夥伴,能有效幫助維持運動習慣!

2.飲食:掌握三大營養素的攝取,避免高油鹽糖及加工食品。飲食習慣的失衡與肥胖有關,若您想減肥,可開始紀錄自己吃了些甚麼,並檢視是否過量或不足,可以作為改善的第一步。

3.社會與生產性活動:豐富的社交活動對防止腦部退化、建立個人的情緒支持網有所幫助。另外,若為退休人士,發揮自己專長,從事志工,或持續保有生產力,也有益於身心健康。

4.休閒:專注在自己喜歡做的事情能獲得滿足感!找不到喜歡做的事?可以回想小時候,做甚麼事情最讓自己感到興奮和投入,也許是拼圖、或繪畫,回顧一下吧!或許您可以重拾沉寂已久的興趣。

5.日常生活活動:保有穩定、規律的生活作息,並留意就寢時間、起床時間和睡眠品質。

6.心靈與情緒:必須了解身體及心理會互相影響。若有低落、負面的情緒,您須找到屬於自己紓解情緒壓力的管道,也許是書寫日記、旅遊,或是找人傾訴。

7.其他健康行為與習慣:拒絕抽菸、飲酒和吃檳榔等不良習慣。您亦可定期來院接受身體組成分析儀的測量,進行體脂肪、肌肉量和BMI的追蹤,做為健康管理的一環。

打造生活健康型態 切勿迷信偏方

蔡郁欣職能治療師建議,打造生活健康型態,需要留意文化和環境、個別性的差異,並不存在一種套用於每個人都適合的標準生活範本,也切勿迷信偏方。重點在保有一顆尋求健康的心,並實際行動,才能邁向優質生活型態。


 NBA/領先出手爆衝突 柯爾:與不成文規定為敵

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金州勇士替補後衛李文斯頓(Shaun Livingston)昨天在冠軍賽首戰延長賽最後2.6秒,於球隊領先8分的情況下仍選擇出手,引爆了兩隊間的肢體衝突,雖然賽後騎士方面認為李文斯頓的出手並不尊重他們,但勇士主帥柯爾(Steve Kerr)仍力挺子弟兵,並強調自己將與這些「不成文規定」為敵。

勇士昨天在延長賽靠著多點開花的攻勢,在比賽最後27秒還保有8分領先,雖然依照慣例勇士在下一波的進攻將不會再出手,不過李文斯頓仍在進攻時間終了前選擇中距離跳投,導致騎士湯普森(Tristan Thompson)出現不當的防守動作遭到驅逐出場,甚至引爆了雙方間進一步的肢體衝突。

今天勇士主帥柯爾也針對李文斯頓的出手選擇做出解釋,「那一球不出手將會變成24秒進攻違例,所以他是該投那一球。如果24秒耗盡前比賽就結束,那你確實是該什麼都不做,我不知道為什麼會有什麼所謂的不成文規定限制我們的出手,我們也不該因此背負可能多發生一次失誤的風險,過去四年我都是這樣告訴我的球員,我不接受在比賽結束前的失誤。」

柯爾強調,所謂的不成文規定,在他看來是相當愚蠢的做法,「如果你是因為那些計時器或是不成文的規定,讓你覺得自己被冒犯了,我必須說這是很蠢的事情,那我將與這些不成為文規定為敵。」

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